Archivo de la etiqueta: formación

RAFA NADAL

Hay deportistas que trascienden más allá del terreno de juego como es el caso de Rafa Nadal, un chico humilde, familiar, cercano y del que sin duda cualquier deportista o profesional puede aprender. Os dejo el último informe Robinson sobre él.

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QUITAR PRESIÓN EN EL DEPORTE BASE

Nuestro trabajo es formar a los niños y niñas, a la vez que los entrenas, para que consigan aprender valores y comportamientos que les ayuden dentro y fuera del terreno de juego, formándolos  como personas y por tanto les haga ser mejor deportistas. En la industria deportiva existen elementos que les impiden crecer como deportistas. Debemos evitar que el deporte se convierta en una carga extra de presión y sea un elemento de formación y crecimiento para ellos. 

Este reportaje de Informe Robinson: “A la sombra de Nadal” muestra la problemática de cargar al niño/niña con presión extra. Debemos aprender a quitarles presión, ayudarles a formarse como personas, prepararlos para ser deportistas  y si finalmente llegan a ser de élite, estar a su lado. 

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CHARLA FÚTBOL BASE (FRAN TORRES)

En el fútbol base lo principal es formar a personas que amen este deporte y después construir jugadores de fútbol. Este discurso del entrenador Fran Torres, muestra ambas ideas, aprender y divertirse es clave para conseguirlo.

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TORNEO INTERNACIONAL YELLOW CUP

Sin títuloLos torneos fuera de Qatar sirven para seguir  creciendo a los jugadores, y también como entrenador, para ver los avances que hacen dentro y fuera del terreno de juego.

El torneo que ha tenido lugar del 2 al 5 de Abril, en las instalaciones de la Ciudad deportiva del Villarreal CF, ha servido para afianzar la propuesta deportiva del equipo y la idea que queremos de él, comprobándolo  con equipos europeos.

Este tipo de eventos además ayudan a los jugadores a convivir con otros deportistas de su edad, de distinta nacionalidad, enriqueciendo mucho su aprendizaje vital. Además  han podido disfrutar de diferentes actividades extra deportivas, entre ellas  una visita a la ciudad de Valencia y al campo de Mestalla.

En la etapa de formación de cualquier deportista, es importante ayudarles a crecer como jugadores, pero también como personas, aportándoles valores desde la figura de entrenador, pero también que ellos puedan aprender otros valores de sus compañeros de equipo o de otros equipos.

Óscar Fernández: “Experiencias deportivas  fuera de Qatar  les ayuda a crecer como deportista y también como persona”

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MIS “ÓSCARS” DE WEBS PARA ENTRENADORES

OFO

Esta semana y con motivo de los Óscars, quiero compartir con vosotros blogs que sigo y que recomiendo a cualquier entrenador.

1- Fútbol para entrenadores

2-La libreta del Míster 

3-Entrenador de Fútbol 

4-Fiebre Fútbol

5-Fútbol Táctico 

6-Inside Soccer

7- Rubén Selles Blog

8-Docentrenadores

 

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TIC TAC TIC TAC …

IMG-20140512-WA0004Este año, la Liga está siendo un hervidero de emociones, a diferencia de temporadas pasadas. Apretada como siempre por abajo y con tensión por arriba hasta la última jornada. Ayer, algunos equipos se encomendaban al milagro y se ponían las pilas. Trataban de hacer el trabajo de toda la temporada en dos jornadas. Es vital planificar bien el año para los equipos que tienen como objetivo la permanencia y esto acaba por hacerles ganar puntos.

Lo mismo ocurre con los jóvenes que tratan de buscar una salida profesional en el mundo del fútbol. Tras el sueño de convertirse en Cristiano Ronaldo o en Lionel Messi hay muchas horas de esfuerzo y dedicación.

Jesús tiene 16 años, en su habitación cuelgan los pósters de sus ídolos. Su sueño es jugar en primera división. Pero todavía le quedan muchos minutos de juego en barrizales antes de pisar algún día el Santiago Bernabeu. Quizás nunca lo alcance, por eso su madre pretende que siga estudiando y que se labre un futuro. Así que, a las tareas futbolísticas con entrenamientos, charlas, desplazamientos y partidos se le suman las tareas del instituto y sus responsabilidades en casa.

Es fundamental en estos casos, obtener una gestión del tiempo óptima para evitar estados de ansiedad provocados por la acumulación de tareas y que llevan a bajar tanto el rendimiento deportivo como el escolar. Es importante desde pequeños enseñar a los hijos a gestionar su tiempo.

  • Listas de tareas. Enseña a escribir en un papel las tareas que tienen que realizar ese día y durante la semana. El hecho de que estén escritas en un papel ayuda mejor a clarificar todo lo que tenemos por delante. De esta forma clasificaremos mejor las actividades. Es importante que al lado de cada actividad se ponga el número de minutos u horas que conlleva la misma.

  • Aprender a clasificar. No todas las tareas que tenemos que hacer en el día de hoy tienen el mismo grado de importancia. Hay que enseñarles una escala de prioridades y clasificar las tareas entre importante y urgente. De forma que la manera de llevarlas a cabo sea la siguiente: Primero las tareas importantes y urgentes, segundo las tareas importantes pero no urgentes, después las tareas no importantes pero urgentes; y, por último, las tareas no importantes y no urgentes.

  • Cuadrante familiar o agenda. Un padre o entrenador es el mejor ejemplo que tiene el niño durante esta etapa. Por ello, podemos empezar nosotros llevando a cabo un cuadrante familiar con las tareas de cada uno de los miembros. Lo podemos poner en la nevera de forma que siempre esté visible para todos. En este cuadrante incluye, además, las tareas que deben realizar en casa y apunta alguna rutina familiar programada, como por ejemplo acudir con tus hijos al teatro una vez al mes. El siguiente paso será ayudar a gestionar su propia agenda.

  • Sistema de recompensas. Para el buen funcionamiento del cuadrante debes establecer con tus hijos un sistema de recompensas. Esto también lo puede utilizar el entrenador a la hora de gestionar el vestuario. Llevar a cabo las tareas de forma eficaz conlleva la obtención de un premio. En el caso del incumplimiento de las tareas se pactará la pérdida de algún privilegio, como por ejemplo salir con los amigos o jugar con la play station.

  • Recordatorios. En ocasiones, una extensa lista de tareas puede hacer que algunas de ellas se olviden, es por ello que podemos utilizar algunas herramientas para recordarlas con mayor facilidad. Algunos ejemplos son: alarma en el teléfono móvil, escribirlas en un post-it…

  • Ciclos de trabajo. A la hora de planificar la agenda podemos introducir algunas pautas de trabajo-descanso para obtener un mayor rendimiento. Hay muchas técnicas para trabajar los ciclos de trabajo, pero una buena puede ser la pomodoro. La palabra pomodoro proviene del inglés y hace referencia a los relojes que en cocina controlan el tiempo. En el sistema pomodoro se utiliza un intervalo de 20 minutos de trabajo y 5 de descanso. Para niños de edades menores es un ritmo adecuado. Sin embargo, para gente que necesita mayores rendimientos académicos se se recomienda juntar ciclos, 40 minutos de estudio por cinco de descanso.

La mejor forma que el ser humano tiene de aprender es jugando. Y aunque parezca extraño la gestión del tiempo también se entrena. Puedes coger un reloj de arena, que a los pequeños les gusta mucho, o un reloj normal y cronometrar ciertas tareas que antes del inicio han sido pactadas. Por ejemplo, tienes 10 minutos para escribir en tu diario personal tres cosas por las que das las gracias hoy.

También podemos hacer una receta con nuestros hijos. En la cocina el tiempo es vital. Si tienes Thermomix o algún robot de cocina, las recetas que suelen acompañar a los libros vienen pautadas por minutos e incluso segundos. Si no tienes un robot de cocina en cada puedes coger una receta cualquiera. Seguir una receta hará que el niño aprenda la gestión del tiempo.

Para los más mayores, en internet hay una infinidad de juegos online y videojuegos que ayudan a gestionar el tiempo. Es tan sencillo como realizar una búsqueda online y comprobar que existen cientos de páginas con este tipo de juegos. En ocasiones los videojuegos con un buen objetivo pueden convertirse en una herramienta de ayuda.

Ayudar a nuestros hijos a gestionar mejor su tiempo hará que además de ser personas más autónomas disfruten en un mayor grado de sus actividades.

Sigue a Yara Serrano en @YaraSG

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¿PERSONAS POR ENCIMA DE JUGADORES? Ó ¿JUGADORES POR ENCIMA DE PERSONAS?

Muchas veces, miramos como un niño se fija en un futbolista determinado, como se le ilumina la cara cuando lo tiene cerca, como quiere parecerse a él con sus actos y al final, siempre acabamos pensando lo mismo: Los jugadores son personas con un talento deportivo que es el que genera admiración y les ha llevado a jugar en la élite pero son personas de “carne y hueso”, con rasgos característicos, con valores, con pensamientos propios, con sus problemas familiares….

¿Qué hay detrás de esa fachada que nos enseñan los medios de comunicación? ¿Somos capaces de diferenciar cuando un jugador es admirado por su talento o por su personalidad? ¿La sociedad primamos que los jugadores sean a parte buenas personas? ¿Qué lleva a un grupo a cantar en un campo: Iniesta muérete? ¿El fútbol es solo fútbol para la sociedad?, o ¿es un medio disuador de nuestras frustraciones?

El fútbol, transmite tantas cosas, que muchas veces nos damos cuenta tarde que nos estamos formando para la vida diaria, y esa es la grandeza de este deporte, como dice Horst Wein:

“…antes que formar buenos futbolistas, hemos de formar buenas personas”.

Muchas veces, apoyado en la valla de un campo y viendo algún partido de niños, me viene muchos recuerdos de mis inicios en este deporte y tantas anécdotas que sin darme cuenta me han ido ayudándome a formarme como persona…..

“…toda la semana madrugando para ir al Cole, y el sábado día de descanso, me levanto con la ilusión de jugar mi partido. Mi primera mochila con sus botas, toalla, chanclas, la responsabilidad de prepararme la mochila con todo lo necesario (siempre llegaba a casa con algo que no era mío y ya estaba mi madre diciéndome, Óscar estos calcetines no son tuyos….)”.

“…mis primeros amigos fuera de las 4 paredes de clase, trabajamos en equipo para conseguir logros, cooperamos para superar a un adversario, con respeto hacia ellos, hacia las normas, hacia los árbitros…”

“Saber ganar y aprender a perder….luchar por superarme, mejorar….”

“…y en esos recuerdos siempre aparece la palabra felicidad porque el fútbol me ha dado tantas cosas maravillosas”

Tantas y tantas cosas nos aporta el fútbol, que nosotros como adultos hemos de orientar a los niños a que disfruten de cada momento del juego, de cada momento con sus compañeros y no les confundamos, por que:

Messi solo hay uno!

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